Digitale Geräte wie Smartphones, Tablets, Laptops oder auch smarte Haushaltsgeräte erleichtern unseren Alltag erheblich. Sie verbinden uns mit der Welt und sorgen für Unterhaltung. Doch hinter ihrer Nutzung verbergen sich Risiken, die oft unterschätzt werden: Unsichtbare Gefahren wie Elektrosmog, geopathische Störungen oder Blaulichtbelastung können unsere Gesundheit beeinträchtigen und das Wohlbefinden mindern.

Geräte, die privat oder beruflich am häufigsten genutzt werden:

Was sind die unsichtbaren Gefahren?

• Elektromagnetische Felder:
  Smartgeräte und Technologien wie WLAN, Bluetooth und Mobilfunk erzeugen elektromagnetische Felder (EMF), deren Strahlungsbelastung als Elektrosmog bezeichnet wird. Langfristige Belastung kann je nach Intensität zu gesundheitlichen Problemen führen. Besonders die Einführung von 5G hat die Diskussion um mögliche gesundheitliche Bedrohungen neu entfacht.

• Schlafprobleme:
  Blaulicht von Bildschirmen hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin, was den Schlaf-Wach-Rhythmus stören kann. Gleichzeitig können elektromagnetische Strahlungen den Schlaf negativ beeinflussen und innere Unruhe verstärken.

• Geopathische Belastungen:
  Dies sind Störungen durch natürlich vorkommende Erdstrahlungen, wie von Wasseradern oder Erdverwerfungen, die sich in Kombination mit Elektrosmog verstärken können. Diese wirken sich oft subtil, aber nachhaltig auf die Gesundheit aus – von chronischer Müdigkeit bis hin zu Nervosität.

• Handysucht:
  Die ständige Nutzung von Smartphones kann zu einer dauerhaften mentalen Überforderung führen. Das ständige Empfangen von Benachrichtigungen und der Drang, jederzeit erreichbar zu sein, erzeugen Stress und erschweren es, zu entspannen. Oft leiden darunter auch wichtige soziale Interaktionen und die dringend benötigte psychische Regeneration.

• Digital Eye Strain:
  Die intensive Nutzung von Mediengeräten verursacht oft Augenreizungen, trockene Augen und Kopfschmerzen – Symptome, die unter dem Begriff Digital Eye Strain zusammengefasst werden. Die ständige Blaulicht-Aussetzung und Nahfokussierung belasten die Augen stark und können langfristig zu Sehstörungen wie Kurzsichtigkeit führen. 

• Chronischer Stress:
  Elektromagnetische Felder, können eine erhebliche Belastung für das Nervensystem darstellen. Dies führt möglicherweise zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen und einer verstärkten inneren Unruhe. Langfristig können diese Einflüsse die allgemeine körperliche und geistige Ausgeglichenheit beeinträchtigen und die Fähigkeit zur Stressbewältigung reduzieren.
  

Wie kann man sich schützen?

Die gute Nachricht: Man muss nicht vollständig auf digitale Geräte verzichten, um sich vor den unsichtbaren Bedrohungen zu schützen. Mit gezielten Maßnahmen lassen sich die Nachteile reduzieren und der seelische Wohlklang steigern.

Nutzung vermindern

• Bildschirmzeit reduzieren:
  Begrenze die Zeit, die du täglich vor elektronischen Hilfsmitteln wie Smartphones oder Laptops verbringst, und schaffe bildschirmfreie Zonen – insbesondere im Schlafzimmer. Dadurch wird nicht nur die Belastung durch Blaulicht minimiert, sondern auch die Gelassenheit unterstützt.

• Digitale Pausen einlegen:
  Regelmäßige digitale Pausen sind entscheidend, um Augen, Geist und Körper vor Überlastung zu schützen. Plane bewusst Zeiten ein, in denen du dich von Bildschirmen löst und Aktivitäten nachgehst, die Harmonie im Leben fördern.

• Alternative Beschäftigungen finden:
  Nutze die Zeit, die du sonst am Smartphone verbringst, für Aktivitäten wie Lesen, Sport oder Treffen mit Freunden – solche alternativen Beschäftigungen stärken nicht nur die Vitalität, sondern reduzieren auch die Belastung durch elektromagnetische Strahlung.

• Ablenkungen vermeiden:
  Um die Nutzung deines Smartphones bewusst zu reduzieren und unnötige Ablenkungen zu vermeiden, deaktiviere Benachrichtigungen für Apps, die nicht dringend benötigt werden. Dadurch verringert sich der Drang, ständig auf das Handy zu schauen und du kannst deine Konzentration steigern.
  
  

  
  

Strahlung und geopathische Belastungen reduzieren

Um die Auswirkungen von elektromagnetischer Strahlung und geopathischen Belastungen zu minimieren, ist es wichtig, Abstand zu digitalen Geräten wie Smartphones und Laptops zu halten. Verwende bei Telefonaten am besten Freisprecheinrichtungen oder Kopfhörer. Aktiviere nachts den Flugmodus und schalte WLAN sowie Bluetooth aus, um die Strahlenbelastung zu reduzieren. Zusätzlich empfiehlt es sich, Wohnräume auf geopathische Störzonen und elektromagnetische Felder prüfen zu lassen. Mit innovativen Schutzlösungen wie Wavebalance, Roombalance und GENIAL kannst du die Belastung durch geopathische und elektromagnetische Felder erheblich verringern und somit dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig fördern.

Der richtige Umgang mit digitalen Geräten: Bewusst nutzen und die Gesundheit schützen

Der richtige Umgang mit digitalen Geräten erfordert keinen vollständigen Verzicht, sondern vielmehr eine bewusste und sichere Nutzung. Mit einfachen Maßnahmen wie der Reduktion von Strahlung, der Optimierung der Schlafumgebung und dem Einsatz von Schutzprodukten lässt sich die Gesundheit effektiv schützen. So kann jeder die Vorteile der Technologie genießen und gleichzeitig die Lebensqualität steigern – durch die Minimierung von elektromagnetischer Strahlung und die Förderung einer besseren Balance im Alltag.